拉筋的目的可以略分為兩種
一是放鬆肌肉、二是拉長肌肉
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大家是否有過覺得某個位置很酸
卻怎麼拉筋都沒有拉到的經驗
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昨天晚上有感而發在IG發了一篇廢限動
為了防疫 學校的比賽全部取消了
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前幾天11/30 & 12/1是北復盃
今年有輔大舉辦 在明志科大體育館比
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我覺得我的跳飄實在有點沒殺傷力
其實這困擾我一陣子了
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今天的帶你打基層要來介紹—今天才剛結束的醫學盃聯誼賽
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運動放鬆 (1)
